Eviter le stress pour les oraux ♥

Publié le par Elisa Dreaming

Eviter le stress pour les oraux ♥

Bonjour à toutes!

Je sais que les examens ne sont pas pour tout de suite mais je pensais que ce serait bien d'en parler un peu avant (histoire de ce préparer bien, bien à l'avance). Je fais cet article parce que je suis passé à l'oral pour un expo' en technologie devant la classe avec trois autres filles et on étaient quand même stressées mais en fait sa c'est super bien passé. Bon je vous avoue que j'était pas en super stress non plus car je suis dans ma quatrième année de théâtre et quand tu fait ta pièce devant 300 personnes bahh la ta vraiment le stress^^

Mais bon avec le temps j'ai accumulé quelques astuces pour éviter le stress donc les voici:

▲Astuce 1 : Pendant toute la journée avant ton oral tu risque d'être super en stress donc fait quelques chose pour t'occuper voie tes amies qui te soutiendrons (et vous stresserez ensemble mais bon sa c'est encore autre chose^^), regarde un film, fait du sport bref fait quelque chose que tu aime et qui te détendra et te feras oublier ton examens.

▲Astuce 2 : Je sais que certaine personne (un peut comme moi :') ) on tendance à ne pas manger lorsqu'elles sont en stress mais il le faut sa vas redonner des forces ainsi vous aurez plus d'énergie et votre cerveau sera au max de sa forme pour l'oral alors pour t'encourager à manger tu peut te faire quelques chose à manger que tu aime ou bien des choses légère qui passerons mieux dans ton petit ventre stressé

▲Astuce 3 : Avant un exam ou un oral on à souvent du mal à s'endormir alors pour mieux dormir il existe un truc qui marche SUPER MEGA BIEN C'est de faire du sport mais genre ou tu te dépence gavé, comme sa le soir tu sera fatigué mais ce sera de la bonne fatigue et tu n'auras pas forcément plus de problème pour te lever le lendemain matin. Tu peut également mettre des odeurs que tu apprécie sur ton oreiller pour t'aider à t'endormir (comme par exemple ton parfum ou l'écharpe de ton mec avec son odeur dessus je ne sais pas moi quelque chose qui te détend).

▲Astuce 4 : Enfin dis toi que ce n'est qu'un petit examen et qu'après ce seras terminé et tu seras tranquille 

Voilà sur ce je vous fait pleins de mwak bien baveux ♥

Publié dans School

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Princess All Time 20/04/2015 16:34

Coucou tu as un très beau blog , je l'adore ! Bien structuré et très bien présenter ! voila, ca me ferai énormément plaisir que tu face un tour sur mon blog , Bisous

stromaette 06/04/2015 20:49

Que des choses vraies ;) Toutes tes astuces sont censées et efficaces =)

Elisa Dreaming 11/04/2015 10:22

Merci stromaette ♥